Силовое троеборье (пауэрлифтинг)
Слово «пауэрлифтинг» до недавнего времени было понятно лишь
посвященным. В 1990 г. федерация пауэрлифтинга СССР стала официальным
членом Международной федерации пауэрлифтинга (ИПФ), а сборная команда
СССР приняла участие в своем первом чемпионате мира.
В отличие от тяжелой атлетики, где вес поднимается в основном за
счет скоростно-силовых качеств спортсмена и высочайшей техники, в
пауэрлифтинге во всех трех упражнениях — приседании, жиме лежа и тяге —
подъем штанги происходит исключительно за счет силы. Ведь в переводе с
английского это и есть «подъем силой». Надо сказать, что вышеназванные
соревновательные упражнения пауэрлифтинга хорошо знакомы спортсменам
многих силовых видов спорта (борцам, метателям, толкателям ядра и т.п.).
Техника их выполнения относительно проста, поэтому они являются
доступными практически для всех желающих заниматься силовой подготовкой.
Методика тренировки в силовом троеборье для начинающих молодых атлетов
мало чем отличается от таковой в тяжелоатлетическом спорте или
бодибилдинге. По мере повышения спортивного мастерства и полного
перехода юных атлетов к занятиям этим видом спорта необходимо будет
осваивать специфическую технику выполнения подъема штанги, особенно в
приседании и тяге, которые отличаются от техники выполнения таких
упражнений в классической тяжелой атлетике.
|